Gesunde Ernährung-Definition-Trainings- Motivation

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Ernährung-Definition-

Trainingsmotivation

Energiereiche Nahrungsbestandteile wie Fette und Zucker dominieren unsere Ernährung. Meist sind Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe dagegen Mangelware.
Eine gesunde Ernährung mit frischem Obst, knackigem Salat und Vollkornprodukten sind nicht so beliebt, obwohl es für die Gesundheit Jedem zugute kommen würde.
Oft fehlt uns die nötige Motivation und Disziplin, unsere Ernährung umzustellen und dies langfristig durchzuhalten.

Mit dem richtigen Training und meiner Unterstützung wird es Ihnen leichter fallen.

  • Allgemeine Ernährungstipps
  • Ernährung zum richtigen Training
  • Ernährungsumstellung
  • Motivation und Unterstützung

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